» » Ваш разум обладает силой

Ваш разум обладает силой

 

"Беспокойство,тревога, напряжение, стресс, беспокойство-все формы страха-вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, обида, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим количеством прошлого и недостаточным присутствием. Люди не понимают, что сейчас- это все, что когда-либо было: нет ни прошлого, ни будущего, кроме как память или предвкушение в вашем уме."– - Экхарт Толле.

 

Осознавать свои мысли, чувства и эмоции-это то же самое, что выбирать, как жить: в мире или в борьбе. Часто наши умы стремятся держать нас в пределах нашей зоны комфорта, в безопасности и защищенности от неудач.

Большинство из нас становятся пленниками всевозможных ограничений – тревог и опасений, которые еще не случились, страхов и сценариев, которые отключают нас от единственной реальности, которая есть – настоящего момента.

Видите ли, мы часто живем в иллюзии. Каждый раз, когда мы беспокоимся и проецируем мысли о будущем, мы живем в фантазии, потому что будущее еще не произошло.

То же самое относится и к прошлому, которое является вопросом самовосприятия, историей, которую мы рассказываем сами себе. Прошлое часто работает против нас самих, в реальности настоящего, и чувства вины, вины или стыда составляют очень разрушительное трио, которое можно было бы держать в своем репертуаре.

Смотреть в будущее с надеждой и оглядываться назад на прошлое с состраданием, соглашаясь учиться на предыдущем опыте и, в частности, на неудачах, - это трансформационная практика.
Зная, что мы тоже можем ошибаться, только потому, что мы люди, и решив, что мы не наше прошлое. Доверяя божественному и позволяя Вселенной поддерживать нас в сотворчестве нашего будущего.

Я провел много лет своей жизни, пытаясь контролировать разных людей и ситуации и беспокоясь о будущем. Я понял, что даже не знаю, как наслаждаться маленькими радостями жизни. Как и многие люди, я боялась быть счастливой, так как однажды могла потерять ее, и постоянно позволяла своим заботам разрушать мою радость.

Сегодня я перестал считать себя помешанным на контроле. Я признаю, что в жизни есть вещи, которые я не могу контролировать, как бы сильно я ни старался. Я научился жить настоящим моментом, зная, что мои прошлые переживания — это часть истории, которую я рассказываю сам себе, отфильтрованная через мои собственные глаза, ожидания и систему убеждений, в то время как мое будущее — это сценарий, созданный моим воображением.

Это справедливо для всех нас. Ваше будущее начинается сейчас, и ваша единственная реальность-это тот факт, что в этот самый момент Вы читаете этот пост.

В мире, который оценивает нашу человеческую ценность через то, насколько хорошо мы делаем вещи в жизни, многие люди совершают человеческие поступки. Некоторые даже чувствуют себя виноватыми за то, что воспользовались моментом, чтобы расслабиться и “ничего не делать.”

Все, что нам нужно, - это приблизиться к нашему первичному человеческому состоянию ума, то есть к состоянию бытия. Делать меньше и будь больше.


Больше общайтесь с самим собой с помощью таких практик, как молитва, йога, медитация, проводя качественное время на природе или просто расслабьтесь в течение пяти минут в день.

"Осознанность. Ваш ум полон. Как раз из чего он полон?» – Байрон Кэти

 

Давайте примем душ разума и будем делать это часто. Быть внимательным - значит свидетельствовать сам факт того, что мы находимся в очень непредвзятом состоянии, а внимательность-это форма заботы о себе.

А теперь я хотел бы услышать Ваше мнение. Какие практики помогают вам установить контакт с самим собой?

Похожие публикации

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети

Реклама

Облако Тегов

#mixmovie #миксмуви Демотиваторы Смешные комментарии из соц сетей до слез доброе утро смешные картинки добрые картинки смешные зарубежное кино картинки картинки прикольные смешные картинки смешные до слез позитив приколы прикольные фото прикольный картинка смех смешные смешные картинки смешные картинки из соц сетей смешные картинки из социальных сетей смешные картинки про смешные картинки с надписями соц сети социальные сети утро картинки смешные фотки хорошее настроение юмор